Расскажу на примере льна.
Лён содержит фитоэстрогены, а эндометриоз и миомы— эстроген-зависимое заболевание. Логика подсказывает, что плохая идея принимать лен при миоме и эндометриозе. Но на самом деле это не совсем так..
Лигнаны, которые содержатся в семенах льна ( они кстати и в кунжуте содержатся) - не эстрогены. В льне это секоизоларицирезинол дигликозид, который
кишечные бактерии превращают в энтеролактон и энтеродиол. Они структурно похожи на половые гормоны, но связываются с рецепторами гораздо слабее собственного эстрадиола.
Занимая рецептор, слабая молекула не даёт сесть туда сильной. Отсюда их сравнивают с селективными модуляторами эстрогеновых рецепторов - они могут действовать и как слабые агонисты, и как антагонисты в зависимости от ткани и фона.
Три дополнительных эффекта:
Из-за схожести структуры лигнаны способны подавлять активность ароматазы — фермента, который делает эстроген из андрогенов в жировой ткани.Они смещают метаболизм эстрогена: в РКИ с 46 женщинами в постменопаузе через 16 недель в группе льна значимо выросла концентрация 2-гидроксиэстрона в моче (это менее пролиферативный метаболит), чего не было в группах сои и плацебо.Плюс сама клетчатка — тот механизм с бета-глюкуронидазой, тут рассказывала механизм: https://t.me/dr_shefova/4288Также, хочу обратить внимание, что обычные пищевые количества (1–2 столовые ложки молотого в день) — это не фармакологическая доза!
