Говядина как и любое мясо🥩- это чистый белок и жиры, углеводов там 0. 
Любые продукты из теста - это сложные углеводы (если конечно в тесто не добавлялся сахар). Поэтому не сладкие пирожки - это сложные углеводы.
Соки и фрукты содержат фруктозу - это простой углевод. По этой причине, если съесть 1 яблоко, у вас быстро повысится сахар. 
Бобовые богаты растительным белком и крахмалом (сложный углевод)
