Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Доктор Бохан: post #342 — TG.ME

Доктор Бохан@dr_bohan · 468 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/dr_bohan/342

6

5

3

January 30, 2025 2K 1 1

More from this channel

«Не могу похудеть» - жалоба, которую я слышу чаще всего. Как всегда вопрос содержит и психологическую и физиологическую основу. Начну с моего самого любимого оправдания - «Это наследственное, у меня такая генетика». Отличный самообман! Инсулинорезистентность, сахарный диабет, ожирение - это все многофакторные заболевания, то есть для их развития должны сложиться несколько условий, и одной генетики недостаточно. Есть такое понятие, как предрасположенность, но одно дело иметь предрасположенность к ожирению, а другое дело - ее реализовать: 🕚Мама, папа с лишним весом и сахарным диабетом? Но вы следите за питанием и физической активностью, а значит ваша предрасположенность будет тихонько себе сидеть в вашем геноме и не реализуется никогда, пока вы следите за своим образом жизни. 🕚В семье с детства было принято есть жирную и жаренную пищу, да побольше булочек. Естественно вы привыкли к такому питанию и не меняете пищевые предпочтения. Со временем вы поймете, что ожирение родителей настигло и вас тоже. Что вы скажете? Это все генетика! Так было у мамы и папы! Представьте картину, как сидят у телевизора родители, заедают чем то фастфудным просмотр фильма, мало двигаются, а постепенно к ним присоединяется в этом времяпрепровождении и их ребенок - вот она «генетика» лишнего веса. Вот так передается и впитывается способность к ожирению. Так что на самом деле то, как питаются наши родители и приучают нас с детства - это и есть значимая часть реализации предрасположенности к лишнему весу. Сложно менять привычки, которые растут из детства, но это уже психологическая часть вопроса, которую обсудим дальше 🏵 447·May 11

Делать то, что любишь бывает сложно, но как без этого прожить жизнь полноценно? Я стала чаще останавливаться и думать, делаю ли я то, что хочу делать в своей жизни? Чем наполнена моя жизнь? И действительно ли я выбираю нужные действия, чтобы прийти к тому что хочу, а не просто «плыву по течению»? И, знаете, что я для себя поняла - хочу разговаривать с вами опять, размышлять и делиться важным ☀️ Сейчас работаю в медицине больше, чем в психологии, ушла из ординатуры по психиатрии и возвращаюсь ближе к своему любимому направлению деятельности Здесь постепенно буду идти за тем, что хочется рассказывать, что спрашивают пациенты и клиенты - слышать себя и вас ❤️ Расскажите, когда вы чувствуете, что живете и делаете то, что придает вашей жизни смысл, важный для вас? 529·May 7

💕Такой долгожданный и неуловимый… оргазм Пока готовила лекцию для секс-коучей по теме оргазма, вспомнила, что давненько мы с вами не обсуждали тему оргазма. ❗️Отсутствие оргазма или сложности в его достижении - это в основном проблема женщин, у мужчин оргазм достигается рефлекторно во время эякуляции. А вот у женщин он должен формироваться на пике приятных сексуальных ощущений, но не зависит от какого-то физиологического процесса (так как нет эякуляции) ©️И вот он подвох, чем больше женщина сосредотачивается на ожидании оргазма, тем больше она контролирует процесс и не может расслабиться для получения удовольствия. ❌Бывает еще ситуация, что мужчины внушают своим женщинам озабоченность в достижении оргазма. Например, после каждого секса будут спрашивать «а был ли оргазм?». Еще можно расстроиться, если женщина честно скажет, что оргазма не было, тогда мы точно можем ждать снижение оргазмичности женщины. Почему так получается? Потому что мужчина вселяет женщине мысль об обязательности оргазма, что она должна его испытывать. И к этому присоединяется тревога женщины во время секса, что она может в этот раз не получить оргазм и расстроить партнера. ❌Тревога изменяет работу головного мозга и не позволяет случиться оргазму, ведь оргазм - это отключение контроля своего тела, а если тревожно, то отключать контроль не безопасно. ➡️С женщиной дальше все понятно: ждём ее на приеме у сексолога с переживаниями, что она какая-то «неправильная» и должна научиться получать правильные оргазмы каждый раз, когда ее мужчина постарался в сексе. ➡️А вот на счет мужчины давайте еще подумаем, почему ему так важен женский оргазм. По идее чужое тело, чужые ощущения и никто никому ничего не должен, особенно женщина не должна мужчине оргазмы, достаточно взаимных приятных ощущений и общей удовлетворенности процессом. ©️Но есть социальное давление, что если мужчина не удовлетворяет женщину до оргазма, то он не молодец. И в результате мы получаем, что переживание собственной неполноценности, навязанной обществом, перекладывается на женщину, что это с ней что-то не так. ✔️При этом, если убрать этот социальный миф, то всем хорошо и приятно в сексе и, казалось бы, наслаждайтесь да и не задумывайтесь. А вы верите в эти мифы? 6.4K·Mar 20 ❓Соответствует ли та жизнь, которую вы живете, вашим ценностям? Часто бывает так, что жизнь складывается как-будто «сама по себе» - как идет, так и идет. Появляются задачи/проблемы и человек их решает из привычных жизненных позиций. ©️А что, если взглянуть на жизнь иначе: складывается ли ваша жизнь в соответствии с вашими ценностями? ▫️Например, вы много работаете, устаете, выгораете, а приходя домой, уже нет сил на общение с близкими, но ваша ценность - это семья и домашний уют. ▫️Или, вам важны близкие и доверительные отношения с партнером, но вы переходите из одних отношений в другие, не особо понимая в начале отношений, соответствует ли новый партнер вашим критериям близости. ➡️Жизнь можно проживать «на автомате», не успевая задумываться о том, на какие цели направленны ваши действия, и соответствуют ли цели вашим ценностям. ✅А сейчас предлагаю вам проанализировать ценности и действительно ли вы живете в соответствии с ними: 1️⃣Каковы ваши высшие жизненные приоритеты? Что реально значимо для вас? 2️⃣В каком направлении вы бы хотели, чтобы шла ваша жизнь? 3️⃣Что бы вы не хотели потерять? 4️⃣Что из того, что вы цените, не присутствует прямо сейчас в вашей жизни? Посмотрите, сходятся ли ваши действия и стремления с ответами на эти вопросы? 5.3K·Mar 18 Сексуальная травма Сегодня провели эфир в центре «Близкие отношения» Оставлю ссылку на эфир здесь, потому что тема очень важная 4.1K·Mar 14

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Инсайты педиатра👶🏻👶🏼1.1K subscribers

Медицина через любовь ❤️2.2K subscribers

Елизавета Мил | врач, нутрициолог3.9K subscribers

ИННА СОРОКА1.4K subscribers

Доктор Макарова for Women2.5K subscribers

Сексолог, психолог🔸без ТРЕВОГИ и с ЖЕЛАНИЕМ в сексе🔸Яна Картавина1.2K subscribers

By Raya 🩺1K subscribers

Будни занятого патологоанатома 🧠🔪2.7K subscribers