После операции прошло 3 месяца, почему я все еще боюсь бегать?🫣
«Доктор, мне уже можно бегать?»
Это один из самых частых вопросов, который я слышу после операций на колене.
И знаете, что меня настораживает больше всего?
Не страх пациента.
А фраза: «Прошло три месяца — значит, уже пора».
Современная реабилитация редко работает по календарю.
Два человека после одинаковой операции могут восстанавливаться совершенно по-разному.
Я смотрю не только на срок после операции.
Для меня важнее:
как работает четырёхглавая мышца;
есть ли контроль движения;
как человек переносит нагрузку;
что происходит при прыжке, приземлении и смене направления.
Именно поэтому возвращение к бегу — это не дата в календаре.📆
Это этап, к которому нужно быть готовым.✅️
Современные рекомендации всё больше смещаются в сторону критериев готовности, а не только сроков после операции.
1August 20, 2026 61
