✨ ПЕРЕЗАГРУЗКА
Верните себе жизнь
Мы привыкли заботиться о работе, семье, делах, проектах. Но когда в последний раз вы по-настоящему заботились о себе?
Постоянный поток информации, высокий темп жизни и бесконечные задачи постепенно истощают нас. Мы перестаем замечать собственное состояние, живем «на автомате», а усталость становится привычной.
26 сентября в Доме Знаний пройдет практика «Перезагрузка. Верни себе жизнь!» — три часа, которые помогут остановиться, услышать себя и восстановить внутренний ресурс.
Это не просто занятие по йоге и не обычная психологическая встреча. Это глубокая работа через тело, дыхание и осознанное присутствие.
В программе:
🧘 мягкие движения и дыхательные практики
✨ расслабление и глубокий контакт с собой
🧘 снижение тревожности и внутреннего напряжения
✨ восстановление баланса нервной системы
🧘 ясность мыслей, ощущение легкости и внутреннего спокойствия
Во время практики мы будем взаимодействовать с пространством через все органы чувств, постепенно отпуская накопившееся напряжение и возвращаясь к своему естественному состоянию — состоянию, в котором появляются силы, энергия и желание жить.
Практику проведут:
Светлана Мусатова — учитель йоги, специалист по движению, йогатерапевт и антистресс-практик.
Макарова Ольга — семейный психолог, специалист по психосоматике, телесный терапевт.
📅 26 сентября, 13:00 - 17:00
💳 Стоимость участия: 3000
Если вы давно хотели нажать на паузу, отпустить лишние мысли и наполниться энергией, — возможно, именно сейчас пришло ваше время для перезагрузки: https://denowa.online/investor/zayavka-mero-dom-znanij/
Ждем вас в Доме Знаний. 💛
