А значит, уже завтра всё снова на своих местах: в 20:15 встречаемся на пилатесе с Ниной.
Пилатес — тот самый формат, где внешне всё может выглядеть довольно спокойно, а через несколько повторений внезапно обнаруживаются мышцы, о существовании которых вы почти забыли 😄
Работаем с мышцами кора, координацией, мобильностью и контролем движений — без гонки и резких нагрузок. Отличный способ завершить рабочую неделю и вернуть внимание из головы в тело.
Наше расписание на пятницу:🧘🏻♀️08:30-09:30 Хатха-йога с Алёной
17:00-18:20 «Основы искусства каратэ-до» (младшие) 7-9 лет с Наталией18:30-19:30 «Каратэ на базе ОФП» 4-6 лет с Наталией🧘🏻♀️20:15-21:15 Пилатес с Ниной
Запись на занятия | на массаж
