ВНУТРЕННИЙ АДВОКАТ
О нем знают единицы. Зато про внутреннего критика/самозванца слышали все. Но! Раз есть нападающий, должен быть и защитник, логично же?
⠀
Внутренний адвокат - это голос, который как лучший друг вступится за тебя даже если ты не права, найдет теплые, ободряющие слова или просто посидит рядом в тишине вместо того, чтобы избивать фразами вроде «ТАК реагируют только истерички. Что люди подумают?» или «вот ты корова, не могла не разбить» и т.п.
⠀
Я часто работаю таким адвокатом на первых коуч-сессиях с клиентом. Потому что для начала нужно научиться отделять голос критика от своего. Часто мы настолько срастаемся с критиканом, что всерьез принимаем его голос за свой.
⠀
Но я точно знаю: раз человек сидит передо мной, набрался сил прийти искать решение - значит, его душа окрепла и готова идти своим путем. Для этого ему до боли важно услышать: «Да, так бывает», «В жизни и не такое случается», «тогда вы приняли единственно верное решение, которое могли», «это правда так? Насколько реально было избежать ошибки при тех же вводных?» Дальше идет череда вопросов, которые помогают увидеть другую точку зрения, помимо жестокой категоричной критики. Так коучинг мягкой лапкой взращивает в нас личного адвоката.
⠀
Спустя несколько недель работы с удовольствием смотрю в улыбающиеся глаза и слышу: «Ох, Катерина! Я целых 3 дня ходила в облаке тревоги и корила себе по каждому пункту. Потом стала думать, какой вопрос вы бы задали, чтобы распутаться? И так потихоньку выплыла. В конце концов, свобода нам дана в том числе и для того, чтобы совершать ошибки!»
⠀
И правда, свобода без права на ошибку, зачем нам такая свобода?
⠀
Если вы хотите:
+ взрастить уверенность в себе
+ найти противоядие для своего внутреннего критика
+ начать реализовывать себя и проявляться в мире без уничтожающего голоса в голове
⠀
милости прошу на коуч-сессию. Даже 1ой коуч-сессии бывает достаточно для того, чтобы надеть намордник на своего внутреннего крокодила/палача/фашиста или как вы его называете) и пойти жить свою великолепную жизнь.
⠀
Записывайтесь на коуч-сессию.
1.5 часа = 5 000 рублей, онлайн.
15September 12, 2024 698
