П: «Cил совсем нет, с утра еле с кровати сползаю. Подруга посоветовала купить красные ампулы витамин В12. Говорит, проколешь курс в ягодицу, кровь сразу разгонится, и бодрость появится, летать буду! Стоит попробовать?»
Сейчас все разберу.
Витамин В12 (цианокобаламин) действительно критически важен для нашего организма. Он участвует в формировании миелиновых оболочек нервных волокон и созревании эритроцитов.
Если у человека есть реальный, подтвержденный анализами дефицит В12, у него развивается мегалобластная анемия.
Эритроциты становятся огромными, бестолковыми и не могут переносить кислород. Ткани задыхаются. В таком состоянии пациент действительно чувствует дичайшую, парализующую слабость. И вот если такому пациенту уколоть В12, он действительно «оживет» и почувствует прилив энергии.
Из-за этого в народе и закрепилась железобетонная ассоциация, В12 = бодрость.
А теперь о том, что будет, если у вас нет дефицита, но вы решили «взбодриться» красной ампулой.
Витамин В12 = водорастворимый. Наш организм невероятно умная система с жестким контролем. Он возьмет из инъекции ровно столько микроэлемента, сколько ему требуется для закрытия суточной потребности (а она ничтожно мала, около 3-4 мкг). Всё остальное, сколько бы тысяч микрограмм вы в себя ни влили, почки послушно отфильтруют и отправят в унитаз.
Зарядить батарейку впрок или «разогнать» кровь сверх физиологической нормы невозможно.
Самое страшное в слепых инъекциях витаминов, не потраченные деньги и болезненные шишки на ягодицах. Страшно то, что вы теряете драгоценное время. Хроническая усталость и отсутствие сил (астения) не диагноз, это крик организма о помощи.
За этим симптомом могут прятаться десятки реальных проблем
1. Скрытый железодефицит (ферритин на дне)
2. Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы)
3. Депрессивное или тревожное расстройство
4. Синдром обструктивного апноэ сна (вы просто не дышите по ночам)
5. Банальное клиническое выгорание
Заглушая этот симптом плацебо-эффектом от болезненного укола, вы позволяете реальной болезни прогрессировать.
Если у вас пропали силы, не ищите спасения в шприце по совету подруг. Идите к врачу. Сдайте общий анализ крови, ферритин, ТТГ, витамин Д, и, если врач посчитает нужным, тот самый В12.
Терапевт твоего сердца
Терапевт твоего сердца (MAX)
