@doctor_ININA · 283 subscribers
Рада приветствовать!🤗 Пишу просто, доступно и с юмором о самом важном - ЗДОРОВЬЕ. Отвечаю на вопросы, консультирую. А полезный контент разбавляю личным 😉 чтобы не было так "душно" 🙃 Для консультации ⬇️ https://taplink.cc/dr_inina @dr_Inina
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
3tg.me/go/doctor_ININAIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created March 5, 2023per Telegram
We have been tracking it since July 20, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Неожиданный для меня экспромт от Арины при входе в музей здоровья, кажется, удался ✅ Категоричность про шоколадки удивила, но посыл верен 💯. При взгляде на фастфуд фраза «Что это он съел?!» заставила смеяться всех присутствующих. Радует, что личный пример и разъяснения действительно работают! 😉 …
[media, no text]
[media, no text]
А мы продолжаем работу в школе здорового питания 💚 Сегодня на занятии я затронула тему осознанности в питании. Почему это важно?! Осознанность в еде (mindful eating) — это способ вернуть контакт с телом и сделать прием пищи источником энергии, а не стресса. ❌Большинство людей с лишним весом или р…
Друзья, все слышали о том, что нужно быть активным, что движение = жизнь. Но у всех ли получается быть активным? Увы… Я часто слышу: «Ну а когда мне идти в зал? У меня работа, дети, домашние хлопоты». И да, для полноценной тренировки нужны ресурсы, необходимо время. Учитывая современный ритм чело…
