В обычный день ребенок просит добавку. А в жару живет на половине огурца, двух ягодах и обещании:
- Поем попозже.
Родители начинают считать каждую ложку, уговаривать и включать мультики, лишь бы ребенок хоть что-то съел. Но в жару аппетит действительно может снижаться. Ребенок меньше двигается, чаще хочет пить, а горячая плотная еда вызывает примерно столько же энтузиазма, сколько зимний комбинезон в июле.
Но есть один ориентир, который важнее количества съеденных макаронин. Ребенок должен нормально пить и сохранять привычную активность.
Можно не уговаривать, если ребенок:
едет себя как обычнонормально пьетмоча остается светлоймочится с привычной частотойпонемногу ест утром или вечером, когда прохладнеежалуется на боль, тошноту или слабостьне теряет вес.Один-два скромных приема пищи здоровому ребенку обычно не повредят.
В жару важнее не накормить любой ценой, а не допустить обезвоживания.
Не нужно превращать обед в переговоры с заложником 😵💫 Предлагайте небольшие порции знакомой еды в прохладное время суток:
- мясо
- яйца
- кисломолочные продукты
- кашу
- овощи
- фрукты
Не съел - спокойно убрали и предложили позже. Но не стоит весь день заменять еду соком, сладким компотом и мороженым. Они быстро дают калории и могут окончательно убрать аппетит к обычной пище.
Пора насторожиться, если ребенок:
У младенцев оцениваем не количество прикорма, а основные кормления. Если малыш стал заметно реже есть грудное молоко или смесь, а подгузники остаются суше обычного, ждать несколько дней не нужно.
Детям до 6 месяцев воду не дают вместо кормлений. В жару чаще предлагайте грудь или смесь, приготовленную строго по инструкции.
Разводить смесь большим количеством воды нельзя.
🚑 Срочная помощь нужна, если ребенок не может пить, его трудно разбудить, он теряет сознание или выглядит дезориентированным.
Поэтому три макаронины за день - еще не катастрофа.
А как кушает ваш ребенок летом?
