Представляю вам топ 5 нутриентов, без которых похудение не работает.
Холин — ключевой нутриент для печени. Если печень перегружена жиром, то вес будет стоять на месте, даже на диетах.Холин участвует в выведении жира из печени, улучшает желчеотток и помогает организму использовать жир как топливо, но не складировать его.
Таурин. Он напрямую влияет на желчеобразование и чувствительность к инсулину. Без таурина жиры плохо перевариваются и появляется вздутие, тяжесть после еды, тяга к сладкому.Таурин снижает воспаление и помогает телу выходить из режима накопления.
