Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

My life, my way: post #1482 — TG.ME

My life, my way@dimagalunin · 121 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/dimagalunin/1482

March 1, 2026

More from this channel

My life, my way pinned a photoAug 21

ФИНАЛ Прошло 3 месяца моего эксперимента, в рамках, которого я отказался от музыки на улице, пришло время подвести итоги Кстати на 77 день я вышел на вечернюю прогулку с наушниками (так было запланировано), чтобы понять, как это воспримет мой организм Выводы: - отказаться от музыки на некоторое время было очень хорошей идеей - всё время слушая музыку, мы на самом деле влияем на мозг - от музыки зависит настроение - без музыки ходить спокойнее (машины, самокаты и тд) - музыка нагружает мозг и создаёт лишний информационный шум - музыка круто влияет на мозг, если слушать её в умеренных количествах Важно! Я ни в коем случае не говорю, что музыка это зло. Нет! Но постоянное прослушивание музыки на улице, в дороге, дома, во время встреч с друзьями (встречаются и такие люди) влияет на нас пагубно Буду ли я слушать дальше музыку в дороге? Да и нет Буду ли я её слушать на прогулках в парке? Да и нет В поезде и машине? Да и нет В дни, когда устал и хочется энергии? Да и нет Противоречу сам себе? Не совсем) За три месяца я научился чувствовать, когда я реально хочу послушать музыку, а когда это вызвано привычкой, выработанной с детства Способность концентрироваться у меня выросла (правда желания заниматься некоторыми делами не прибавилось); я стал спокойнее и довольнее; я наконец-то пропустил через себя некоторые вопросы, мысли и ситуации от которых раньше убегал прятаться в музыку Такой результат получился у меня. На меня этот эксперимент повлиял максимально положительно, будет ли у вас также, я не знаю, но попробовать советую) 169·Apr 16 Я никогда не смотрел Игры Биста, просто потому что не интересно. Но как человеку, работающему с контентом, мне было максимально интересно узнать, как это снимали У самого Mr. Beast есть об этом ролик Честно, я впечатлён. Уверен, что за любым шоу стоит огромная работа, но этот проект самый масштабный в истории Количество камер, людей, денег, рабочих нюансов поражает Даже если вы не из мира медиа, очень советую посмотреть (видео на русском) 144·Mar 18

ШУМ И ФОКУС Прошло 2 месяца с того дня, когда я решил отказаться от прослушивания музыки на улице. Напомню, что затеял я это, чтобы уменьшить уровень стресса и шума в жизни, а также улучшить способность фокусироваться во время учёбы/работы. Так что же изменилось? Reels. Удивительно, но одна из моих главных проблем прошла сама по себе, я перестал вечно листать короткий контент. Иногда, когда есть желание, я смотрю reels со всякими приколами, но минут 40-60 — это мой максимум, дальше становится скучно Шум на улице. Поначалу меня раздражал шум в метро, стройка, громкие машины. Сейчас мой организм вернулся к адекватному состоянию, на этот шум я никак не реагирую, это стало нормой, как и должно быть Музыка. Напомню, что я ограничил музык только на улице, дома слушаю её сколько хочу. Во-первых, на улице пропало навязчивое желание что-то включить. Во-вторых, дома я также стал больше времени проводить в тишине Что дальше? А дальше я продолжаю планомерно вносить изменения в жизнь. Пару недель назад я принял за правило учиться и работать исключительно в тишине. Также рабочий стол стал важной зоной, где я занимаюсь исключительно учёбой/работой. Не ем, не смотрю видео, не отдыхаю Это нужно чтобы мозг понимал, раз я сел за стол, нужно фокусироваться. Пока тяжеловато, садиться за стол не хочется, а во время рабочих сессий хочется отвлекаться. Ближайший месяц буду работать именно над этим В целом, отказаться от музыки на улице было отличной идеей. Я не ограничил себя во всём и сразу, а плавно начал менять окружающий себя шум, из-за чего не чувствую желания всё бросить. Мне нравится то, как спокойней я стал себя ощущать и как легче стало работать, я уверен, что можно добиться ещё большего прогресса. Впереди ещё много работы, посмотрим, что изменится ещё через месяц 131·Mar 16

РАЗГРУЗКА Я решил, что буду каждую неделю выбираться на прогулки. Зачем? Чтобы не выгорать. Так как я активно работаю над тем, чтобы избавиться от лишнего шума и повысить работоспособность, то и дел за день я выполняю больше. Однако, если жить так, не отдыхая, то можно словить выгорание, а это не к добру. Посидеть в телефоне, посмотреть сериалы - отдых, но не совсем настоящий, так как глаза и мозг находятся в напряжении Но гулять я хочу не 15 минут вокруг дома, а подольше, в новых или знакомых местах по всему городу. Когда ко мне в Москву приезжают знакомые и я с ними гуляю, то каждый раз думаю: «Почему я не посещаю все эти классные/красивые места чаще? Я же живу тут». Вообще это базовая ситуация для многих людей, как мне кажется. Мы живём в крутых местах, куда некоторые только мечтают попасть, но не ценим этого На минувших выходных мне повезло, одновременно в МСК приехали сестра с мамой и друзья. С семьёй я сходил на хоккей, а с друзьями погулял по Арбату и красной площади Я считаю, что отдых играет такую же важную роль, как дисциплина и работоспособность, возможно отдых даже важнее) 168·Mar 9

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

ANNUSHKA203 subscribers

Со Светом по планетам ✨️246 subscribers

Глазкрия ⚡️2.9K subscribers

my beautiful life🤍247 subscribers

SALYUKOVA456 subscribers

Кирилл Зубков1.2K subscribers

Движение Первых | Санкт-Петербург3.6K subscribers

Заметки Пионера 🇷🇺1.3K subscribers