Созависимость. Вы живёте не своей жизнью. Для того чтобы двигаться… — Стратегия Жизни | Дима Монэ’ — TG.ME

Созависимость. Вы живёте не своей жизнью. Для того чтобы двигаться гармонично по всем векторам стратегии жизни - в гармоничном жизненном балансе - первое, что нужно сделать: убрать всё, что тянет вниз. Один из таких грузов - это зависимость и созависимость. Зависимость - это когда вы не можете жить без чего либо. Созависимость - это когда вы не можете жить без проблем зависимого. И то, и другое - потеря себя. И то, и другое - это остановка развития. Пока вы в этом - вы не можете расти. Ни в деньгах. Ни в здоровье. Ни в отношениях. Ни в миссии. Поэтому первый шаг к гармоничной жизни - не поставить цели. А убрать то, что мешает их достигать. И созависимость - один из самых сильных тормозов. Она маскируется под любовь. И вы даже не замечаете, как она забирает вашу жизнь. Созависимый - это человек, который потерял себя в отношениях с другим. Он живёт не своей жизнью. Он живёт жизнью зависимого - его настроением, его срывами, его трезвостью. Он контролирует, спасает, надеется. И постепенно перестаёт чувствовать свои желания, свои границы, свою ценность. Созависимость - это ловушка. Она выглядит как любовь. Но на самом деле - это зависимость от другого человека. Такая же разрушительная, как алкоголь или наркотики. Только вместо вещества - человек. Созависимый контролирует. Спасает. Надеется. Проверяет карманы. Следит за звонками. Придумывает оправдания для родственников, друзей, коллег. Он перестал чувствовать свои желания. Он знаете только, чего хочет зависимый. Или чего он не хочет. Он устал. До пустоты. До онемения. Вот что работает: 1. Признать: вы не можете его вылечить. Вы не врач, не Бог, не нарколог. Ваша помощь - это ваша болезнь. 2. Перестать делать за него то, что он может сделать для себя. Если он упал - не поднимайте. Если он голоден - купите еду. Не давайте деньги. 3. Начать жить свою жизнь. Свои желания. Свои планы. Свои вечера. Без него. 4. Найти поддержку. Не подругу, которая скажет «уходи». А людей, которые прошли через это и вышли. Вы заслуживаете жизни. Своей. —— Рабочие практики для выхода из зависимости и созависимости