★ Инсайт
Уже больше года, каждое утро проплываю 1км, иногда больше. На самом деле, крайне редко, но могу пропустить по уважительной причине (потому что так захотел, не смог встать и прочие отговорки =) )
Инсайт: Тренировка удалась, если:
- я смог вылезти из бассейна "отжавшись" от бортика,
- сделал заминку/растяжку
- и, самое главное, помыл весь инвентарь (лопатки, очки, шапочку, трубку, прищепку для носа), постирал гидро шорты и выжал почти насухо.
Это если я смог себя заставить сначала проснуться, затем встать, позавтракать, приготовить протеин и изотоник, выпить креатин, выйти из дома, найти парковочное место у бассейна, заставить себя залезть в холодный бассейн, сделать 40+ кругов по 25м без остановки.
👁 Я нашел для себя явные параллели с менеджментом