Про силовые тренировки
Я всегда любила спорт, и с детства почти всегда занималась каким-то видом спорта или танцами, но с силовыми как-то не складывалось. Было пару попыток начать ходить с подружкой в тренажерный зал, чтобы был красивый пресс и ноги, но нас хватило тогда не надолго 😃
В декабре снова захотелось пойти на силовые. В этот раз решила попробовать персональные тренировки с тренером, чтобы на глубину разобраться, что делать, зачем, с какой техникой. И это одно из лучших решений года! Теперь не понимаю, почему я не сделала этого раньше, и почему я так мало видела постов про то, как офигенно себя чувствуешь именно после силовых 😃 Уже через месяц после 2х тренировок в неделю, прям по другому ощущаешь тело. Оч сложно описать эти ощущения, но оч кайфовые. В доп к этому классно ощущать, что становишься сильнее, тело становится красивее, про кучу плюшек для здоровья вообще молчу)
И когда стала понимать всё это на глубину, уже и в зал ходить стало не скучно, а в кайф. Теперь силовые тренировки - must have в календаре 🤍
21August 25, 2026 216 6 1
