Двухнедельный марафон «СНЕГУРОЧКА» на котором можно сбросить 3-5 кг.
Наш марафон — тренировки с удовольствием от которых не хочется умереть. Еда от которой не тошнит, и отличное настроение в дружной компании. Мотивация каждый день и атмосфера тепла в преддверии Нового года🎄
Теперь к фактам:
15 декабря нас ждет прямой эфир перед стартом для полного понимания наших действий и концепции 🙌🏻
С 16 декабря по 29 декабря сжигаем калории и радуемся результатам.
29 декабря встречаемся на прямом эфире, где мы подведем итоги и настроимся на дальнейшие улучшения в Новом году🙏🏻
Тренировки 3 раза в неделю (пн/ср/пт в 19:00 мск) для тех кто тренируется дома, провожу их я лично в прямом эфире (запись тоже будет сохранена) 😜
Для тех, кто будет тренироваться в тренажерном зале будут написаны задания и объяснения к выполнению 💪🏻 В субботу нас ждет общая растяжка в записи, а в остальные дни будут задания по активности.
Меню будет составлено из доступных в наших магазинах продуктов, на 1500 калорий.
Чат будет общий для всех и кто дома тренит и в зале. Будем мощно подбадривать друг друга и мотивировать своими результатами 🙏🏻
Начнем новую жизнь с декабря 😉
Я жду тебя! Я сделаю все что от меня требуется, чтобы ты стала ещё лучше чем сейчас ❤️🔥
5
2December 6, 2024 1.4K 1 2
