Как КУРЕНИЕ влияет на то, сколько ты ПРОЖИВЁШЬ (не кликбейт)Я долго не брался за тему курения потому, что любой пост будет выглядеть одинаково.
"курить вредно, это плохо влияет на сосуды и лёгкие"
Такое я и сам пролистываю.
Поэтому разберём эту тему через необычные исследования, которые предсказывает СКОЛЬКО ты проживешь в зависимости от стажа курения.
Обычно в исследованиях сравнивают курильщиков vs некурящих.
Но тут и так понятно, что одни будут выглядеть хуже и иметь больше проблем со здоровьем.
А вот если взять близнецов, у которых генетика, возраст и все вводные данные идентичны - то все изменения внешности это результат образа жизни, а не генов.
А это в тыщу раз интереснее!
Так вот.
В 2013 году на фестивале близнецов в США учёные отобрали 79 пар однояйцевых близнецов со средним возрастом 48 лет.
Отбирали два типа пар:
- один курит, второй никогда не курил
- оба курят, но разница в стаже не менее 5 лет
Дальше фотограф отснял всех при одинаковом свете и ракурсе.
После этого фото оценивали пластические хирурги вслепую - и просто размечали признаки старения по стандартной шкале.
И ВОТ ЧТО ОКАЗАЛОСЬ 👇У курящих близнецов заметно бросались в глаза пять вещей:
- Мешки под глазами
- Нависание верхнего века
- Носогубные складки
- Морщины верхней и нижней губы
- Брыли (провисание по линии челюсти)
И как ты видишь, курение бьёт ПРИЦЕЛЬНО по средней и нижней трети - ровно по той зоне, на которую по данным исследований обращают больше всего внимания.
И это речь только про кожу. Я здесь молчу про зубы...
А СКОЛЬКО КУРИТЬ МОЖНО?Вот самая сильная находка этой работы.
Не важно, сколько ты куришь. Немного, или как паравоз.
КАЖДЫЙ год курения просто добавляется к стажу. И влияние курения не сбрасывается даже если ты бросишь курить.
И этот счетчик не скрутить, как на старенькой машине...
Чтобы это доказать, давай взглянем на то, что было доказано дальше👇
Та же группа учёных разобрала 186 пар близнецов и попросила их заполнить анкеты.
После этого независимая комиссия смотрела на пару и говорила, кто выглядит старше и НА СКОЛЬКО ЛЕТ - эту разницу в годах и сопоставили с разницей в анкетах.
Оказалось что.....
Каждые 10 лет курения добавляли примерно +2,5 года к воспринимаемому возрасту И ЭТО ЕЩЁ НЕ ВСЁОдно дело возраст, на который ты выглядишь.
А другое.
Сколько лет ты проживёшь.
Исследование ответило и на этот вопрос.
Всё это время в Дании шёл другой эксперимент.
Там ещё в 2001 году сфотографировали близнецов старше 70 лет, и медсёстры по фото называли, на сколько лет выглядит каждый.
А дальше учёные просто ждали.
Наблюдали до 2008 года и посмотрели, кто из этих людей умер.
К тому моменту умерли 675 человек - 37% выборки.
👉 тот, кто на фото выглядел СТАРШЕ именно из-за курения, чаще умирал первым
Причём прогноз работал независимо от реального возраста и пола.
То есть каждые 10 лет курения добавляют 2,5 года к той самой цифре, по которой предсказывают, кто из двух одинаковых людей умрёт первым.
Уперся в лимит символов, поэтому вторую часть выложу отдельно.
Там разберем одноразки, вейпы и айкос.
Сравним солевой никотин с обычными сигаретами, и заодно закрою вопрос про зубы, который оставил выше.
🔥 — Ускоряет выход
