Я начала свой профессиональный путь не как психолога, а как преподаватель йоги и медитации. Я думаю, что большинство моих друзей и подписчиков меня так и знают, как преподавателя Кундалини Йоги. Мне остается близко именно это направление, так как оно соединяет тело, медитацию и даже затрагивает состояние и душу. И до сих пор я уверена:
Работа с телом может очень многое изменить
Это понимание — единства тела и психики/души – есть и в древних текстах йоги, и в научных доказательствах телесной психологии. Через работу с телом приходит расслабление, умиротворение, энергия.
Но только работы с телом недостаточно
Это очень важно. Потому что можно годами заниматься йогой, медитировать — и при этом быть арбузером. Вы даже не представляете, сколько таких примеров среди преподавателей йоги, даже очень крупных.
Люди занимаются ежедневно йогой, преподают ее, рассказывают другим, как надо, а сами продолжать жить в саморазрушительных историях - не замечают чувств, подавляют злость и глобально не понимают вообще, к чему идут в жизни.
Поэтому в свое время я и начала учиться психологии
И вот здесь для меня эти два мира сошлись. Я увидела, что тело и психика не существуют отдельно друг от друга:
🌿 работа с телом — влияет на психику, помогая ей восстановиться
🌿 Но работа с психикой не менее важна, ее нельзя забывать. Без нее человек не дойдет до своих целей, и не может быть полностью здоровым
Это про целостный подход, который очень близок мне. Я вижу, что связка йога + психология действительно работают.
Расскажу историю мужчины, который страдал от дерматита
Её передал мне наш индийский доктор, у которого мы проходим оздоровительные программы. В общем, этот мужчина болел и лечился много лет, но ничего не помогало, и так приехал в клинику к доктору. Ну а там не только про лечение, сколько и про попробовать другую жизнь: другой режим, особое питание, специальные процедуры и тренировки.
И вот в одном разговоре мужчина сказал, что живет на пассивный доход от семейного бизнеса, не работая вообще. А наш доктор ответил, что ему жизненно важно устроиться на работу куда-то, за любые деньги — просто чтобы работать
И, знаете, уже в клинике дерматит начал постепенно проходить. А после возвращения мужчина действительно устроился на работу — и через какое-то время болезнь ушла окончательно и пока больше не возвращалась.
Я думаю, дело было не только в работе:
А во всем целостном подходе, который и про тело и про психику. Люли часто пытаются вылечиться от чего-то, не замечая того, как они живут. Или пытаются разобраться с психикой, совершенно забывая о теле. Но ни то, ни другое не даёт полного эффекта
Вот поэтому я и собираю группу в Кералу
Это не просто про какие-то процедуры. И не просто про йогу на берегу океана. Это про целостный подход, где будет и работа с телом, и работа с психикой. Доктор будет заниматься питанием, процедурами и лекциями. А я — планирую за 12 дней провести классную программу по приближению к своим ценностям и целям в жизни. Что даст такой комплексный подход и мотивацию Жить.
Вот этим я хотела сегодня поделиться. А на фото я в клинике во время выполнения какой-то процедуры. Буквально ударила лицом в грязь
