ПОЧЕМУ МЫ АВТОМАТИЧЕСКИ ОЦЕНИВАЕМ ДРУГИХ Бывает, смотришь на… — к ЖИЗНИ без тревоги| Психолог Дарья Лукьянова — TG.ME

ПОЧЕМУ МЫ АВТОМАТИЧЕСКИ ОЦЕНИВАЕМ ДРУГИХ Бывает, смотришь на человека, и уже через пару секунд в голове готов его портрет. Сказал не то, глянул как-то не так и мы уже составили свое мнение. Вроде бы мысль просто промелькнула. Но на самом деле это способ побыстрее разобраться в ситуации. 👍Мы судим о других через свою призму: как привыкли, что у нас «правильно», а что «странно». Вот поэтому один и тот же человек может вызывать у разных людей совершенно разные чувства. Например, кто-то увидит в молчании спесь, а кто-то - что человек просто вымотался или хочет побыть в тишине. Само по себе первое впечатление - это нормально, оно возникает само собой. ❣️Главное - что мы делаем с ним дальше. Можно сразу навесить ярлык: «ну, всё, я таких знаю». А можно поймать себя на этой мысли и сказать: «А вдруг тут есть другой вариант?» ❣️ПРАКТИКА Попробуйте в следующий раз, когда поймаете себя на поспешном выводе, просто спросить себя: А что ещё могло быть у этого человека в голове? Не надо искать единственный верный ответ. Просто на пару секунд допустите, что ваша первая догадка - не истина в последней инстанции. Так постепенно учишься не зацикливаться на своих первых ярлыках. ❣️А вы чаще замечаете, что сразу кого-то оценили, или обычно так и живёте с первой мыслью, считая её правдой?