ЗАЧЕМ НАМ ПУТЕШЕСТВИЯ, ЕСЛИ ДОМА ЕСТЬ УЮТНЫЙ ДИВАН? Когда я прошу… — к ЖИЗНИ без тревоги| Психолог Дарья Лукьянова — TG.ME

ЗАЧЕМ НАМ ПУТЕШЕСТВИЯ, ЕСЛИ ДОМА ЕСТЬ УЮТНЫЙ ДИВАН? Когда я прошу клиентов представить свою счастливую жизнь, большинство говорят про отдых и путешествия. Не обязательно далёкая страна или дорогой отпуск. У кого-то - море. У кого-то - любимый город, лес, горы. Похоже, дело не столько в путешествии. ❣️А в том, что происходит с нами, когда мы наконец выходим из привычного «круга». Что даёт нам отдых или путешествие? ❣️Меняется привычный сценарий Мы перестаем все делать автоматически и начинаем замечать мир вокруг. ❣️Возвращается ощущение жизни Новые места, запахи, вкусы, люди и впечатления выводят нас из спячки, и появляется простое: «Мне интересно». ❣️Мы снова начинаем выбирать. Не «куда надо бежать», а «куда я хочу повернуть?», «остановиться ли здесь или пойти дальше?». ❣️Меняется взгляд на собственную жизнь Когда выходишь из четырёх стен, вдруг видишь: жизнь огромна, а мои заботы - всего лишь её часть, а не весь мир. ❣️Появляется пространство для себя И напоминание: в моей жизни есть место и для того, чего хочется, а не только для того, что нужно.. ❣️ПРАКТИКА Сегодня спросите себя: «А где я чувствую себя живой? Что я делаю не потому, что надо, а потому, что мне просто хочется?» Пока это может быть не далекое путешествие, а прогулка в незнакомом дворе, чаепитие на даче или просто 15 минут лежания на траве... ❣️А что в вашей картинке счастья? Путешествие или место, где вам просто хорошо?