حالت خوب نیست، چون برای خوب کردن حالت منتظر موندی... 👉 این باور که… — دنیسفر | رشد روزانه با قدرت نظم — TG.ME

دنیسفر | رشد روزانه با قدرت نظمDavid D. Burns - Feeling Good.pdf
⚠️ حالت خوب نیست، چون برای خوب کردن حالت منتظر موندی...

👉
این باور که «خوشبختی واقعی فقط از موفقیت شغلی یا یک دستاورد بزرگ به‌دست میاد»، اشتباهه. خیلیا منتظرن تا یک دستاورد بزرگ تو زندگی داشته باشن تا بعدش بتونن احساس کافی بودن و خوشبختی کنن،‌ ولی این تفکر رو باید کنار گذاشت.

😉
چون بیشتر لذت‌های زندگی اصلا به یک موفقیت بزرگ نیاز ندارن. برای لذت‌بردن از یک قدم‌زدن ساده تو جنگل، از آغوش گرم کسی که دوستش داری، یا هم‌نشینی با دوستانت، لازم نیست «بهترین» یا «برجسته» باشی. ما یادمون میره چه چیزهای کوچیکی وجود دارن که میتونن واقعا ما رو خوشحال کنن.

😊
لذت‌های واقعی زندگی — موسیقی، طبیعت، غذا، دوستی، یادگیری — در دسترس همه‌ان، نه فقط آدم‌های موفق و مشهور.


👤صحبت‌های بالا برای دیوید برنز بود، حرف پایین از منه:

با خوشی‌های کوچیکی که حالت رو خوب میکنن، میتونی خودت رو تو مسیر طولانی که داری، منظم نگه داری و استمرارت رو حفظ کنی. اینطوری به اون دستاورد بزرگی که تو سرت داری هم میرسی. بدون حال خوب، نمیتونی این مسیر طولانی رو بری...

𝓓𝓪𝓷𝓲𝓢𝓹𝓱𝓮𝓻𝓮
🔗@danispherefa
❤1👏1
August 14, 2026 36