Забавный момент, я делал этот меткон год назад и вот снова решил его включить в План92, прошлогодний результат не смотрел, когда выполнил, то узнал,что закрыл с разницей ровно в 1 секунду, т.е. по сути также 😀
На время:
21-18-15-12-9-6-3:
- прыжки через короб (75/60см)
- жим гантелей лежа (22,5/15кг)
...
Ограничение 18:00
Масштабирование: короб 60/50см, гантели 18/12кг.
Ещё в этот день в программе была проходка до максимального дефицита в 3-х строгих отжиманиях в стойке.
Присоединяйся и тренируйся с атлетами CF92💪🏻 Любые вопросы по программе ✍🏻@dancf92
...
14
46 октября 2026 г. 478 9
