К Р У Г Л А Я⠀ Р А Д О С Т Ь
⠀
Уныние — смертный грех. Бывает, признаю. Опускаются руки. Сил остается только на скулеж и жалость к себе. Поводов хватает.
Чтобы такой сплин не скатился в тильт, у меня сформировалось несколько способов разгонять грусть-печаль. Возвращать себе хорошее настроение и радость. Один из них я называю — «Круглая радость».
Суть в следующем: я заглядываю в календарь. В ежедневнике и разных соцсетях. Могу даже захватить ближайшие 2-3 дня в обе стороны от текущей даты. Там всегда набирается несколько друзей, хороших знакомых, коллег или клиентов, у кого сегодня день Рождения. Или вот-вот был. Или вот-вот будет.
А далее иду по списку. Собираюсь с мыслями. Вспоминаю о чем он мечтает? К чему стремится? Вспоминаю какой-то яркий момент. Вспоминаю лицо и улыбку. Даю внутри прорасти эмоциям, которые хочу человеку послать. И включаю камеру. Чаще всего это кружок в Телеге. Всего минута, чтобы сказать добрые слова. Поздравить. Найти качества, которые ты в человеке ценишь. Искренне пожелать приближения мечтаний.
Никакого текста. Никаких формальных слов. Только видео. Глаза в глаза. В нашем цифровом мире — это самое личное, что можно сделать дистанционно. И наверное, самое важное в этом процессе — поиск внутри этих-самых эмоций, правильных слов и пожеланий. Ведь ты не можешь поздравлять «на кислых щах». Но делая это для другого — заряжаешься сам.
Так, без остановки, прохожу по всему списку. Записываю поздравления. Иногда в этом списке всего 2-3 человека. Иногда десяток. Поздравляю каждого. Прагматика в том, что после такого «оптового поздравления» — твои эмоции уже не могут откатиться на прежний уровень.
Поздравил. Напомнил о себе. Нашел внутри себя свет и правильные слова. Всем хорошо. Тебе тоже. Круглая радость. Так и называю.
…
#однаМысль #инструменты на @creativeGenerator
12
5
13 ноября 2026 г. 161 1 5
