Что делать, если совсем нет сил? 📎признай усталость, не ругай себя… — create yourself — TG.ME

create yourself@createyoursellff · 28K subscribers Open in TelegramOpen

Что делать, если совсем нет сил?

признай усталость, не ругай себя

сделай паузу, даже короткую

выпей воды или тёплого чая

поешь что-нибудь простое и тёплое

выйди на 5–10 минут на воздух или к окну

убери телефон и лишний шум

разреши себе ничего не делать

t.me/createyoursellff/6645 Translate

25

1

1

August 31, 2026 727 4