Arkhyz Wild Trail 50 D3100+
6ч:06мин
Закончил свой блок тренировочной подготовки стартом в Архызе, в котором полностью получилось реализовать всё то, что было накоплено большим трудом последние месяцы.
За 2 недели перед стартом у нас был кэмп в Приэльбрусье, где мы шикарно провели время, тренируясь по 3-5 часов в день и акклиматизировались к хорошим высотам. В Архызе это очень помогло, учитывая что в Терсколе мы жили на 2100, а высота старта - 1650.
Последняя неделя в Архызе перед гонкой была уже сложной, в нашей команде было много человек, помимо тренировок, привычного приготовления еды, своей подготовки нужно было проявлять много времени на координацию и обучение всех ребят. Это было весело, интересно, но режим чуть пострадал
День гонки предсказывал дождливую погоду, но сам старт в этом плане получился удачным - лишь под самый конец гонки пошел дождь, который только добавил приятных эмоций и свежести. Сама трасса была достаточно техничной в начале - были грязевые спуски и подъемы - «спасибо» дождю, который лил накануне. После начался продолжительный, но достаточно комфортный подъем на гору Габулучат, высотой 2900 м, и такой же комфортный спуск с него. Вишенка на торте - финальный подъем к последнему ПП, после которого был спуск к финишу
Самочувствие было идеальным, как никогда. Получилось отработать гонку на 100%, думаю что по всем цифрам это был мой лучший старт. 13 место в общем зачете с очень серьезными ребятами в топ-10, к которым я уже максимально близко
Буду тренироваться дальше - в конце июля предстоит главный старт в этом году
Ну и интересные цифры по питанию по забегу:
Питание - 12 гелей SIS Beta Fuel (480 г углеводов), 600-800 мг натрия в час, 500 мл воды в час.
Общее время простоя на ПП - 2 мин 20 сек, только чтобы наполнить воду
24
9
4June 30, 2026 339
