сень – время перемен и подведения итогов. всё, что накапливалось месяцами, не исчезнет само собой с первым холодом. но начать можешь уже сегодня!
под этим постом тебе нужно написать:
какой вес хочешь увидеть на весах через месяц?что будешь делать для этого каждый день?твой план тренировок?сколько времени ты будешь на это выделять каждый день?
какие привычки возьмёшь с собой, а какие оставишь в прошлом?
| даже если были моменты разочарования в себе - этот месяц отлично подходит для старта. я верю в тебя.
