Регулярность в тренировках стала для меня испытанием
После того, как я перестал соревноваться, я внутренне не мог себя заставить тренироваться также регулярно, ибо зачем, если я не готовлюсь к старту.
Смена парадигмы потребовала достаточного количества времени и усилия, потому что восприятие «тренировок для здоровья и для жизни», после интенсивной спортивной деятельности – это как перейти на безалкогольное пиво.
Сейчас, вдали от соревнований, я тренируюсь 5-6 раз в неделю, и вот что меня сподвигло работать в таком режиме ⬇️
📌 Моё здоровье
Без фоновой/физической активности тело быстро чахнет, особенно в моем случае, потому что при моей комплекции, мне постоянно нужна работа над выносливостью.
📌 Мой режим
Ответственный подход хотя бы к одной задаче формирует весь оставшийся день. Тренировка – моё осознанное усилие, чтобы собраться в кучу и справиться со всем остальным.
📌 Моя деятельность
Запрос у меня такой: хочу уметь кроссфит, но чтоб мне было комфортно. Да, мне действительно важно быть компетентным в вопросе. Да и подопечным моим не понравится жирный и дохлый тренер.
Заставляю ли я себя тренироваться?
Как правило, заставлять себя нужно собрать вещи и прийти на занятие, остальное уже идет легче, поэтому, да – полета на крыльях эйфории в зал у меня уже давно нет. Я это делаю, потому что получаю перспективный профит, требующий регулярных маленьких действий.
10
4
2
2August 5, 2026 259 1
