نظر شاید نامحبوبی دارم مبنی بر اینکه اضطراب و افسردگی شدید و مدید، آدم رو خنگ و حواسپرت و حافظه رو بهشدت ضعیف میکنن.
revoloz
+این نظر نه تنها نامحبوب نیست که در تئوری روانکاوی توضیح کاملا روشنی داره.
اضطراب مزمن باعث میشه بدن به مکانیسم دفاعی گسست یا dissociation رو بیاره. در وضعیت گسست، ذهن تلاش میکنه خودش رو از بدن و تجربهی لحظهی حال و اضطرابهای همراهش دور بکنه.
مثال سادهای گسست، مثل وقتیه که یهو به خودمون میایم و نمیفهمیم چطوری خودمونو به فلان جا رسوندیم، یا دوستمون چند بار صدامون کرده و متوجه نشدیم. ممکنه توی فکر خاصی باشیم و ممکنه اصلا فکری نکنیم و ذهنمون کاملا خالی باشه.
میشه گفت شبیه حواسپرتیه.
گسست، ظرفیت بسیار زیادی از ذهن رو اشغال میکنه و بر عملکردهای ذهن مثل حافظه، تمرکز، یادگیری، پردازش و... تاثیر منفی میذاره.
یک فرد با آیکیوی بالا ممکنه اگر dissociation زیادی رو تجربه کنه، از بیرون خنگ و پرتحواس به نظر برسه، در حالی که نیست و ظرفیت ذهن و روانش جای دیگه داره مصرف میشه و هرز میره.
تروما یکی دیگه از عوامل مهم گسسته.
در مجموع اگر زیاد گسست رو تجربه میکنید، حتما جدیش بگیرید و در صورت امکان برای درمان اقدام کنید.
روانکاو
@Cafetexts 🌼🍃🍂🍀🍁🍃🌼
1
1August 31, 2026 42
