Давно я не писал посты, но в последнее время меня часто окружает такое мнение и подход аля «ПРОСТО ДЕЛАЙ, ПРОСТО СДЕЛАЙ, НЕ ДУМАЙ, НЕ ВАЖНО, КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ, ПРОСТО ДЕЛАЙ» и тд и тп
Т е суть данной темы заключается в том, что не нужно думать о том, как что то сделать-нужно просто сделать
Сейчас мы говорим про какое то упражнение или действие, которое требует определенной техники
На этот счет у меня двоякое мнение, я выскажу свой подход к данной теме
Во первых: данное правило или подход работает не во всех ситуациях. Оно актуально только в 2 случаях
1- если деятельность абсолютно неспецифична человеку, например, катание на коньках, если человек никогда не стоял на коньках и хочет научиться это делать, в данном случае ему действительно не нужно ни о чем думать, а просто ходить на лед, и дело именно в том, что вся ЦНС идет на обработку информации от коньков, льда и тела для того, чтобы просто мочь стоять на льду на лезвиях и как то передвигаться, на такой стадии безъсмысленно думать о каких то правильных с точки зрения техники движениях
Это то же самое, что учить годовалого ребенка играть в футбол, когда он еще ходить толком не умеет
2- и второй случай, когда не нужно задумываться-это если у человека уже сформирована после длительного времени хорошая техника выполнения какого либо действия, например, человек приседает правильно уже лет 15, и тут ему нужно присесть с максимальным весом, здесь реально не нужно ни о чем думать, как о том, что нужно просто встать, т к его техника уже на уровне автоматизма
Во всех остальных случаях это не работает!
Почему?
Дело в том, что все, что происходит с вашим телом отражается на мозгах, а именно любое действие, которое совершает тело контролируется мозгами,исходя из того, что мозги наши очень ленивые, они стремятся облегчить задачу, и в случае с техническими элементами они ПРОСТО ЗАКРЕПЛЯЮТ ТО ДЕЙСТВИЕ, КОТОРОЕ СОВЕРШАЕТ ТЕЛО, НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, ПРАВИЛЬНОЕ ОНО ИЛИ НЕТ
И это как играть в русскую рулетку, не задумываясь над правильной техникой исполнения вы можете попасть в точку, а можете испортить себе все и потратить очень много времени на исправление в будущем
Поэтому тут два варианта
1- либо надеяться на то, что вам выпадет лотерейный билет
2- формировать правильную технику сразу
Но тут встает очень важный вопрос.
Что же такое «ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ»
Техника-это ( мое определение) самый рациональный с точки зрения энергетических затрат, экономизации движений,урона для здоровья и соответствующий биомеханическим законам способ выполнения каких либо двигательных действий
Пример: скрестный шаг в хоккее
1- если мы будем заступать с пятки , а не с носка- мы будем противоречить законам биомеханики, потому что все толчки идут с носка+ при заступе с пятки нога выпрямляется, из за этого рекуперативные свойства сразу же исчезают
2- если мы будем прыгать и жестко приземляться, не смягчая приземление-урон здоровью , т к ударная нагрузка на суставы
3- если мы будем делать движение ногой по окружности, а не треугольником-будем хуже выполнять движение с точки зрения экономизации движений, а из за этого усиливаются затраты энергии на это действие, ну и тд
Поэтому такие дела, господа, задумывайтесь над техникой однозначно, всегда, кроме 2 случаев и формируйте правильную технику изначально
«Хорошо делай-хорошо будет»
Если есть вопросы, касательно каких либо тем-пишите их в комменты
Здесь
ТОЛЬКО ПРАВДА ОБ ИГРЕ В ХОККЕЙ
