Отрабатываю новую программу на ближайшие 3 месяца 🤌🏽 Важна техника… — BUDANOVA LIZA — TG.ME

BUBUDANOVA LIZA@budanova_li · 17.2K subscribersOpen in TelegramOpen

0:45Watch in Telegram

Отрабатываю новую программу на ближайшие 3 месяца 🤌🏽
Важна техника и всегда повышение веса 🚀🚀🚀 ПРОГРЕССИЯ ВАЖНА !

А не прыгание с упражнения на упражнение 🫣🫠

За последние 3 месяца - веса увеличила в 2,5 раза

Например, махи с гантелями теперь делаю по 7 кг в каждой руке

t.me/budanova_li/4156Translate

62

5

4

3

September 5, 2026 1.5K 3 19