Как я с ноября скинула 5 кг?👇
Все просто - начала следить за БЖУ и своим питанием
У меня 3 полноценных приема пищи в день, в которых:
✅120 г белка
✅ не больше 60 г жиров
✅ 220 г углеводов
❌ максимально убрала сладкое
❌ не пью сладкие напитки
❌отказалась от алкоголя
Но при этом, перед тренировкой могу позволить себе кофе + фитнес-десерт. И здесь мне очень помогают вкусняшки от Chikalab
Я постоянно покупаю их продукцию и недавно как раз увидела новинки на сайте, не удержалась и заказала попробовать пока не разобрали😄
Как всегда, взяла свои любимые:
🍫Chika Layers — батончик
🍫Chika Sport — шоколад
🍫Chika Wafers — вафли
Из новинок взяла:
🍫Chika Dessert — суфле
🍫Chika Biscuit — печенье
Десерты без сахара, с протеином и пищевыми волокнами - отличный вариант для перекуса, когда хочется сладкого
Это именно тот случай, когда «полезное» = реально вкусное🤤
У меня такие вкусняшки практически всегда лежат в сумке: очень удобно взять с собой, когда проголодалась❤️
Если тоже любите сладкое без сахара - вам точно сюда😄👇
По промокоду: budanova скидка 30% на все, кроме товаров с желтыми ценниками
ЗАКАЗАТЬ ТУТ 👈 (ссылка кликабельна)
25
18
3
1September 4, 2026 2.6K 23 11
