Мой любимый вопрос в коучинге: «Как если бы...»
Есть вопрос, который ломает стену «невозможно». Попробуйте его задать себе!
Наш ум любит говорить «не могу», «не знаю как», «это нереально». Он защищает нас от риска и неудач (красавчик). Но эта же защита часто мешает нам увидеть выход. Это как шоры у лошадки ))
Самый простой способ обойти это сопротивление — задать вопрос, начинающийся с «Как если бы...».
Этот вопрос — мгновенный портал в другой уровень мышления. Он заставляет мозг искать решение, а не оправдания. Если верить Эйнштейну, который сказал, что проблему не решить на уровне ее возникновения.
Почему это работает?
Фраза «как если бы» временно отключает цензора. Вы не утверждаете, что что-то возможно. Вы просто исследуете гипотезу. Это безопасно для психики, но невероятно продуктивно.
Попробуйте прямо сейчас. Задайте себе один из этих вопросов:
➡️ Про карьеру:
«Как если бы я был абсолютно уверен, что любая моя идея будет успешной? Что бы я начал делать сегодня?»
➡️ Про отношения:
«Как если бы я знал(а), что меня принимают и ценят любым? Как бы я стал(а) общаться иначе?»
➡️ Про самооценку:
«Как если бы я был(а) своим лучшим другом? Что бы я сказал(а) себе сейчас для поддержки?»
Чувствуете, как смещается фокус? Вы уже не ищете, почему не можете, а исследуете, как могли бы.
Ответы, которые приходят после «как если бы» — это и есть ваш следующий шаг. Тот самый, который был скрыт за страхом и привычкой.
В декабре возьму 2 человек на личное консультирование - пишите в личку.
P.S. Поделитесь в комментариях: какой вопрос «Как если бы...» вы задали себе и что обнаружили?
Forwarded fromПРАКТИКА | Иван Гаврилович
1November 27, 2025 213 1
