Богини, привет!
У МЕНЯ ДЛЯ ВАС ПОДАРОК 🎁 Я запускаю трёхдневный открытый онлайн-проект «Коды лёгкости»!
Как ваше тело переносит жару? ☀️
Летом многие замечают одно и то же состояние: сил нет, просыпаешься уже уставшей, лицо и ноги отекают, а мысли только о том, как бы дожить до вечера. О тяжелых тренировках в спортзале не хочется даже думать — организм и так работает на пределе.
Но оставлять тело без движения тоже нельзя, иначе лимфа окончательно «встанет».
Поэтому я решила сделать для вас подарок и провести этот проект прямо здесь, на нашей странице, где мы будем бережно возвращать себе энергию.
Что нас ждет?
В эту среду, четверг и пятницу ровно в 07:00 по Москве я буду выкладывать здесь новые 30-минутные утренние онлайн-практики.
Мы будем заниматься по системе Бодифлекс:
✔️ Изучим дыхание по системе Бодифлекс;
✔️ Разгоним застоявшуюся лимфу и уберем отеки с лица и тела;
✔️ Включим диафрагму;
✔️ Дадим клеткам кислород, который подарит заряд бодрости на весь день;
✔️ И вы почувствуете как оживает ваше тело!
Что понадобится для тренировки?
Только вы, 30 минут времени для себя и:
* Коврик (или просто удобное место на полу);
* Свободная одежда, которая не давит на живот;
* Стакан теплой воды;
* Готовность оставить все ожидания за дверью, отключить внутренний контроль и просто пойти в процесс, доверившись своему телу.
⚠️ ВАЖНОЕ ПРАВИЛО:
Каждая тренировка будет находиться в открытом доступе ровно 2 дня (48 часов), а затем удаляться. Успевайте делать уроки вместе со мной!
Девочки, заниматься вместе всегда эффективнее! Перешлите этот пост подруге, сестре или маме — приглашайте их подышать, позаниматься и зарядиться энергией вместе с вами.
Обязательно включите уведомления о новых публикациях сообщества, чтобы не пропустить старт.
Кто с нами? Отмечайтесь в комментариях — пишите «Я в деле»! 👇
Группа в ВК
. https://vk.ru/bodyflexkorneeva
.
#бодифлекскорнеева #татьянакорнеева #умныйфитнес #отекилетом #лимфодренаж #дыхательныепрактики #женскоездоровье #кодылегкости
1July 7, 2026 188
