📌 МОИ УСЛУГИ — выбери свой формат
Здесь подробно о трёх программах, которые я предлагаю. Коротко о каждой мы пишем в обычных постах — а здесь всё по полочкам: что входит, сколько стоит и как оплатить.
━━━━━━━━━━━━━━━
1️⃣ ВИДЕОКУРС ПО АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ #системакристи
Самостоятельный курс для тех, кто хочет начать заниматься уже сегодня.
Что входит:
• Видеоурок по технике дыхания Бодифлекс (моя авторская методика)
• Видеоурок с готовым комплексом: дыхание + упражнения на всё тело (акцент на живот, бока, талию)
• Меню по системе «Ем вкусно, сытно, не исключая углеводы — и худею»
• Программа на 14 дней, с возможностью продления на новый уровень
Именно так я сама убрала 10 кг — и с тех пор обучила по этой методике больше 20 000 учениц за 19 лет практики.
Цена: 3 490 ₽
Оплата: https://payform.ru/qwceDlM/
━━━━━━━━━━━━━━━
2️⃣ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ОНЛАЙН-УРОКИ
Занятия лично со мной по видеосвязи в реальном времени — как в зале, но не выходя из дома.
Что входит:
• Живой урок, где я вижу и слышу тебя, сразу ставлю технику и корректирую ошибки
• Индивидуальная программа под твои цели, вес, объёмы и ограничения по здоровью
• Гибкий график — дни и время обсуждаем лично
• Меню и дополнительные видео для самостоятельных занятий между уроками
• Личный чат со мной для вопросов
Форматы: 4 урока, 10 уроков или на регулярной основе.
Цена и запись: напиши нам в этом канале — подберём формат и ответим на все вопросы 💌
━━━━━━━━━━━━━━━
3️⃣ КУРС ПОДГОТОВКИ ТРЕНЕРОВ
Курс «Женский кислородный восстановительный фитнес, основанный на методах диафрагмального дыхания Бодифлекс, Оксисайз, 2/4 и тазового дна».
Гос. лицензия на образование выдана Комитетом образования г. Санкт-Петербурга при Министерстве образования РФ.
🎓 ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЖИВОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО ZOOM. ТОЛЬКО ВЫ И ПЕДАГОГ. ГРАФИК ОБУЧЕНИЯ И ПРОГРАММУ ОБРАЗОВАНИЯ ВЫСТРАИВАЕМ ПОД ВАС.
✅ Документ гос.образца — сертификат с номером лицензии, печатью и аккредитацией о дополнительном образовании «Дыхательные гимнастики по системам Бодифлекс/ Оксисайз + 2-4 или тазовое дно».
Для тех, кто хочет не просто заниматься, а профессионально обучать этому других — с официальным документом.
Что входит:
• Полностью персональное обучение — созвоны по видеосвязи лично с преподавателем
• 16 академических часов: 8 часов живых сессий (теория + отработка практики) + 8 часов самостоятельного обучения
• Программа адаптируется под твой опыт (тренерский, спортивное образование или с нуля)
• Итоговая аттестация
• Официальный лицензированный сертификат с номером гос. лицензии (обучение подтверждено комитетом образования)
После курса можно работать онлайн и очно — самостоятельно или в фитнес-студиях, из любой точки мира.
Цена: 45 000 ₽
Оплата: https://payform.ru/bwckUEX/
