Сделай это 7 дней и посмотри, как изменится твоя жизнь
Иногда кажется, что ты вроде бы есть и тебя словно нет…внутри - ты вся снаружи
Делаешь дела. Отвечаешь людям. Держишь (классное слово пришло) дом, семью, работу, планы…
А внутри - пустота.
Не видишь себя… свои истинные желания
Не выбираешь себя.
Не слышишь себя.
Нет времени на себя.
…
Так бывает, когда мы долго живём не из центра, а из напряжения: надо, должна, потерпи, потом разберёшься
А если начать возвращение к себе мягко - через состояние и тело. Через маленькие остановки - паузы
Сначала - квантовая медитация «Я на своём месте».
Чтобы настроить мышление, внимание и внутреннее ощущение опоры.
Есть полная версия - 15 мин, и короткая для ежедневной накопительной практики
Потом закрепить через тело -
5-минутная тренировка «Балансировка по осям»
Это простые и глубокие практики, которая помогут почувствовать:
я здесь,
я в теле,
я на своём месте,
я могу двигаться дальше не из суеты, а из внутренней опоры.
Разреши себе просто поисследовать. Что если я выделю 10 -15 минут в день для себя. Запусти личный челлендж. Сделай 7 дней подряд, чтобы накопить потенциал для изменений.
Что если перестать ждать идеального момента.
«Я начну новую жизнь с понедельника»
А просто каждый день возвращать себя себе - по 10-15 минут.
Если хочешь получить квантовую медитацию « Я на своем месте» и полную 5-ти минутную телесную практику «Балансировка по осям», напиши мне в личные сообщения слово: ОСЬ
И я пришлю тебе практики, чтобы начать путь возвращения к себе в свою силу
А если чувствуешь, что уже готова к большим и более глубоким ежедневным шагам к себе здоровой и счастливой - приглашаю в живой поток в марафон «КАЛИ & ПРОБУЖДЕНИЕ»
Как ты сейчас себя ощущаешь: на своём месте или будто тебя нет?
6
2
1May 30, 2026 152 9 1
