Сложно удерживать равновесие, неудобно положение задней ноги, тяжело подобрать комфортную амплитуду…
Да, мы про болгарские выпады. Это эффективное упражнение для тренировки ног и ягодиц, но если упражнение вам не подходит или просто не нравится, есть альтернатива
Рассказываем, чем можно заменить болгарские выпады
Сохраняйте видео, чтобы не потерять
