🗓️ Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
🏃♂️ Здоровый образ жизни - основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
🤸♂️ Для нормального функционирования организма взрослому человеку нужна активность не менее 150 минут в неделю.
📌 Ключевые правила ЗОЖ:
🟢 правильное питание
🟢 достаточная физическая активность
🟢 отказ от вредных привычек
🟢 контроль веса и управление стрессом
🟢 проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
❗️В основе профилактики заболеваний сердца и сосудов - регулярный контроль таких показателей, как:
🔺 индекс массы тела
🔺 артериальное давление
🔺 уровень глюкозы
🔺 уровень холестерина в крови.
✍️ В ближайшие дни мы подробнее остановимся на образе жизни, который поможет в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
@dagmedprof
Forwarded fromРеспубликанский центр медпрофилактики
August 21, 2026 24
