Со следующей недели хочу еще чуть подрезаться по еде. Получится бжу маленькой девочки: 200 белков, 80 жиров и 200 углеводов. Форма радует. Нет зацикленности на еде, могу поесть второй раз за день только в часов 5 - 6 вечера. Самочувствие шикарное. Самое комфортное состояние для жизни. Но находиться в нем долго, к сожалению, нельзя, если хочется прогресса. Теперь даже бывает не стыдно надевать майки на тренировках. Кстати, очень давно не вставал на весы, показали 86 кг с утра натощак. За последние года 3 - 4 не спускался ниже 90 кг. Привычный вес в районе 92 - 93 кг. Поэтому представьте, какую я ощущаю легкость ежедневно.
12
4
3
2August 23, 2026 221 4
