ПОСТ 2. «Я должна всё понимать»
После той ситуации я продолжила смотреть внутрь.
И чем глубже смотрела, тем больше становилось понятно.
Маленькая Ася сидела за столом.
Она не понимала задачу.
И вместо того чтобы подумать:
«Я ребёнок. Я могу чего-то не знать».
она сделала совершенно другой вывод:
«Я должна всё понимать».
А если не понимаю?
Значит, я глупая.
А если я глупая?
Значит, со мной что-то не так.
А если со мной что-то не так?
Значит, я плохая.
А если я плохая?
Меня могут не любить.
И вот тогда я увидела ещё одну связь.
Мне недостаточно было быть просто собой.
Мне нужно было стать:
умной, хорошей, правильной, понимающей, удобной, такой, которой можно гордиться.
Чтобы меня любили.
Чтобы меня принимали.
Чтобы мама не ругалась.
Чтобы я была «хорошей девочкой».
И знаете, что произошло дальше?
Я начала контролировать.
Себя, Людей, Обстоятельства., Слова, Результаты, Будущее
Я должна была заранее понимать, что произойдёт.
Потому что если я всё понимаю — я в безопасности.
А если я чего-то не понимаю Страшно.
Поэтому мой мозг мог работать практически без остановки.
Ася, придумай. Ася, пойми. Ася, найди причину. Ася, исправь. Ася, проконтролируй. Ася, не ошибись. Ася, будь хорошей. Ася, не разочаруй. И я вдруг увидела одну очень простую вещь.
Я пыталась стать богом.
Не буквально. Но внутри будто существовало правило: «Я должна всё знать, всё понимать и всё контролировать».
А ведь я не Бог. Я человек. Я могу не знать. Могу не понимать. Могу ошибаться. Могу спросить.
Могу сказать:
«Я не знаю». И от этого я не становлюсь хуже.
И вот здесь мне стало очень жалко ту маленькую Асю.
Она ведь не была глупой.
Она была семилетним ребёнком.
У неё просто не было взрослого мозга, опыта и знаний, чтобы решить каждую задачу на свете.
И самое главное — она вообще не была виновата в том, что чего-то не понимала.
Я обняла её мысленно и сказала:
«Родная, тебе не нужно всё знать.
Тебе не нужно всё понимать.
Ты можешь ошибаться.
Ты можешь быть неидеальной.
Я всё равно тебя люблю».
Как тогда помню: знаете, что произошло с телом?
Будто что-то отпустило.
Потому что контроль — это невероятно тяжёлая ноша.
Когда ты всё время должна всё знать, ты практически никогда не отдыхаешь.
Даже тишина становится страшной.
Потому что в тишине больше нечем себя занять.
А там, где раньше была маленькая Ася, которая боялась быть «не такой», теперь постепенно появилась и будет всю жизнь появляться взрослая Ася!🙏
Та, которая может сказать:
«Я не знаю. Давайте разберёмся».
И для меня это оказалось не просто воспоминанием из детства.
Я увидела, сколько взрослых людей живут точно так же.
Они не разрешают себе не знать.
Боятся ошибиться.
Постоянно контролируют.
Пытаются предусмотреть всё.
А потом удивляются:
«Почему я так устал?»
Иногда за этим стоит не отсутствие силы.
А наоборот — слишком долгое использование силы, которое если честно на силу не похоже, больше на борьбу с собой и миром.
А, можно было просто быть человеком.
И я ещё не рассказала вам про вторую программу, которая обнаружилась следом.
Она оказалась ещё глубже.
Потому что если первая звучала:
«Я должна всё понимать»,
то вторая была:
«Если что-то происходит — это моя вина».
И вот с ней пришлось работать и встретиться уже совсем по-другому.
Продолжение будет🔥👇
