@basirussia · 998 subscribers
Для профессионалов и любителей метода пилатес 🔝 Для тех кто хочет изменить своё сознание через тело 🔝 Мы эксклюзивный представитель международной компании BASI Pilates на территории РФ 🇷🇺 + 90 стран 🌍 Наш сайт⤵️ https://basipilates.site
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/basirussiaIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created February 26, 2022per Telegram
We have been tracking it since August 22, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
9 advertisers placed 13 creatives
Data from TG Ads Spy · last 30 days
[media, no text]
4 сентября в рамках профессиональной группы BASI Pilates Мария Сиротопова проведёт мат-класс в 12:00. Важно❗️ Присоединиться к занятию может любой желающий, даже если вы не состоите в профессиональной группе. Это отличная возможность отработать репертуар, получить новые ориентиры в практике и посм…
Комплексная тренировка на все тело Продолжительность: 36 минут Тренировка включает: 🔹 Разминка для разогрева суставов и подготовки тела к нагрузке 🔹 Артикуляция позвоночника для улучшения гибкости и снятия напряжения 🔹 Упражнения на мышцы живота и боковые планки 🔹 Упражнения на укрепление мышц с…
Друзья, вы уже знаете, про наш закрытый канал BASI Team И сегодня мы хотим открыть для вас доступ к тренировке, чтобы вы понимали, в каком формате канал работает. Это наш подарок♥️ Если формат вам понравился, присоединяйтесь к BASI Team - новые классы выходят дважды в неделю, а доступ к библиотеке…
Сегодня в Академии BASI Pilates - семинар Footwork ☝️ Сегодня наши тренеры и студенты разбирают работу со стопами - тему, которую легко недооценить, хотя именно стопа во многом определяет качество опоры и движения. На семинаре участники изучают анатомию и функциональную роль стопы, разбирают вариа…
