Набираю новую группу Прогульщиков!
Старт в понедельник, 20 июля.
Длительность — 1 месяц, до 20 августа.
Группа будет работать в Max.
Стоимость участия 1200 р.
Что такое Прогульщики и зачем это?
Это сообщество людей, которые хотят внедрить в жизнь регулярные пешие прогулки. Я всегда говорю, что пешая прогулка — это терапия тела, души и ума. Именно этим и будем заниматься весь этот летний месяц.
Кому подойдет:
· Тем, у кого малоподвижный образ жизни
· Кто живет в постоянных стрессовых нагрузках
· Кому нужен новый опыт
· Кто хочет прокачать креативность
— да, честно говоря, вообще всем!
Группа только для взрослых, 20+.
Как работаем?
🌳 Вы можете находиться в любой точке земного шара.
🌳 В начале вы ставите себе цель по прогулкам (есть у нас специальная методика) и гуляете в комфортном для себя режиме там, где находитесь.
🌳 Каждые 2-3 дня я выдаю особое задание на прогулки. Задания разные — творческие, на наблюдательность, на самопознание и т.п. Обычно они всем нравятся!
🌳 В группе отчитываемся по прогулкам, выкладываем фото и видео с прогулок, посылаем видеокружочки, поддерживаем друг друга, есть и задания на взаимодействие.
Прежде чем принять решение об участии, взвесьте свои возможности:
- Гулять регулярно. Не бахнуть однократно 10-15 тыс. шагов, а выходить на прогулки несколько раз в неделю в течение месяца.
- Это не просто «находить шаги», чтобы в конце дня увидеть на шагомере свою норму. Это именно выходить на прогулки.
- Заходить в группу регулярно, каждый день или хотя бы через день, чтобы получать задания и взаимодействовать с другими участниками. Взаимная поддержка — важная часть работы группы и эффекта от нее.
- За срывы у нас никого не выгоняют — но важно, чтобы, сорвавшись, вы не пропадали, а говорили об этом и искали возможность вернуться.
Если вы решились и не нашли для себя противопоказаний — напишите мне, я зачислю вас в группу.
Если у вас есть вопросы — тоже напишите, не стесняйтесь.
