Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

👛Психолог Таня: post #2106 — TG.ME

👛Психолог Таня@bablo369 · 454 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/bablo369/2106

August 29, 2026

More from this channel

Channel photo updatedAug 29

Три варианта развития событий : 1. Ты срочно находишь психолога, и начинаешь справляться и вытягивать себя из созданной ситуации. 2. Ты находишь друзей и родственников, рассказываешь, что происходит и они помогают тебе выйти из сложившейся ситуации. 3. Ты застрянешь в этих отношениях надолго, пока полностью не разрушишься как личность и тебя не выбросят за борт. Выбор за тобой. Записаться на сессию можно по ссылке шапке профиля. #психологбашилова #газлайтинг #житьжизнь #жертва #самооценка 22·Aug 29

Почему мужчины вас боятся Как ни парадоксально это звучит, но мужчины боятся женщин, которые боятся мужчин. Женщины транслируют три основных (отталкивающих) поведенческих паттерна: - Высокомерие. Видишь, какая я богиня, иди прочь, говно на палке. - Иди сюда, мальчик, мама тебя поимеет. - Ну что, посоревнуемся, кто из нас сильнее. В первом случае: речь идёт о заниженной самооценке, женщина боится не понравиться, есть страх быть раскритикованной мужчиной. Поэтому она выбирает опередить его в этом и сама наносит первый удар. Во втором случае: женщина настраивает себя на то, что этот мужчина для неё не важен. Она использует его, как половую тряпку, и вышвырнет за ненадобностью, как однажды кто-то поступил с ней. У такой женщины есть сильный страх повторения прежней травмы, поэтому она также пытается мужчину в этом опередить. (Саманта из «Секс в большом городе») В третьем случае: женщина очень боится потерять себя в отношениях и утратить контроль над ситуацией. Страх быть зависимой, беспомощной и уязвимой. Её выбор всегда будет в пользу слабых и немощных мужчин, всех тех, кого она сможет подавлять и многократно превосходить. 58·Aug 20 😰ПРОСТО РАЗРЕШИ СЕБЕ Часть 2 Часть 1 тут Это значит, что дело не в силе воли. Дело во внутренних конфликтах, которые зародились задолго до вашего сознательного решения «начать жить по-новому»: Глубинные страхи. Страх быть отвергнутым, покинутым, показаться плохим, эгоистичным, жадным. Мелочами их не перешибёшь, они слишком древние и мощные. Интроекты. Чужие голоса в вашей голове. Фразы мамы «мы люди простые, нам много не надо», папино «деньги достаются кровью» или учительское «ты недостаточно стараешься». Они звучат громче любого вашего желания разрешить себе большее. Бедное мышление. Это не про количество нулей на счёте, а про базовое ощущение мира как опасного места с ограниченными ресурсами, где за любое счастье придётся заплатить страданием. Незавершённые сценарии. Например, детская лояльность семейной системе («если мне станет лучше, родители будут страдать») или травматичные события, заморозившие право на радость. Эти штуки живут не в логике, а в подсознании и теле. Их нельзя прочитать в книге по самопомощи и выписать через утренние страницы. Это как пытаться самостоятельно вырвать больной зуб плоскогубцами перед зеркалом: технически возможно, но очень больно, опасно и оставит шрамы. Именно поэтому рядом нужен другой человек. Психолог. Его задача — не дать вам готовый совет и не научить «правильно мыслить». Его задача — стать вашим внешним регулятором нервной системы, пока ваша собственная внутренняя ёмкость не подрастёт. Психолог создаёт безопасное пространство, где ваш страх быть плохим наконец сталкивается с реальностью: вот вы сидите, проявляете здоровый эгоизм, говорите о своих потребностях, а вас за это не выгоняют, не наказывают и не перестают любить. Специалист подсветит те самые слепые зоны и чужие голоса, которые вы принимаете за свои собственные желания. Поможет отделить реальную угрозу от детского страха, благодаря которому вы до сих пор вздрагиваете от каждого сообщения начальника. Даст то самое внешнее разрешение, которое со временем превратится во внутреннее. Начать разрешать себе лучшее — это прекрасно. Купите тот самый десерт. Возьмите отпуск тогда, когда ещё не упали без сил. Начните с этих маленьких капель. Но если вы чувствуете, что бьётесь головой о невидимую стену, вините себя за любую радость или саботируете собственный успех — возможно, пришло время отдать эту работу тому, кто умеет делать её профессионально. Разрешить себе помощь — это тоже часть того самого «большего». 75·Aug 10

Фраза «Просто разреши себе» звучит как издевательство. Если бы всё было так просто, вы бы уже давно разрешили себе отдых вместо выгорания, достойную зарплату вместо пахоты за троих и спокойный сон вместо тревожных мыслей в три часа ночи. Внутреннее разрешение — это не щелчок пальцами. Это расширение вашей внутренней ёмкости. Той самой способности психики выдерживать хорошее, большое, дорогое и свободное без чувства вины. У кого-то эта ёмкость размером с напёрсток, у кого-то — с ведро. И если годами жить в дефиците, она сжимается до крошечной точки. Попытка залить туда сразу «океан свободы» или «море денег» закончится лишь тем, что вас смоет тревогой. Психика захлебнётся от непривычного изобилия. Поэтому расширять её можно только капля за каплей. Начиная с абсурдных мелочей. Почему именно мелочи? Потому что наша нервная система верит не красивым аффирмациям перед зеркалом, а телесному опыту. Ей нужны доказательства здесь и сейчас. Когда вы делаете маленький шаг вопреки привычной программе «экономить», «терпеть», «не высовываться», мозг получает сигнал: «Смотри, мы сделали это, и мир не рухнул. Мы выжили. Нам даже понравилось». Каждое такое микро-разрешение — это кирпичик в фундамент новой нормы. Вы буквально тренируете нейронные пути получать удовольствие, а не ждать наказания. Какими могут быть эти капли? Не глобальные цели, а микродозы жизни: 🩷Купить не самый дешёвый шампунь, а тот, который вкусно пахнет и приятно лежит в руке. 🩷Взять такси вместо переполненной маршрутки, когда вы устали, а не потому, что опаздываете. 🩷Не доедать вчерашний суп, если прямо сейчас хочется горячего свежего сэндвича. Выбросить еду бывает страшно, но сохранить свой комфорт важнее. 🩷Закрыть ноутбук в 18:00, не дожидаясь дедлайна, который существует только в вашей голове. 🩷Поставить телефон на беззвучный режим после девяти вечера не из правил цифровой гигиены, а просто потому, что вам так хочется тишины. 🩷Пойти к врачу при лёгком недомогании, не уговаривая себя, что «само пройдёт». 🩷Оставить посуду в раковине на утро, выбрав сон и отдых. 🩷Сказать «я подумаю» вместо автоматического «да» на неудобную просьбу. Сделав это впервые, вы почти гарантированно почувствуете жгучий стыд, вину или страх. «Зачем я потратил(а) лишнее?», «Кто я такой(-ая), чтобы хотеть комфорта?», «А вдруг завтра война/кризис/чёрный день?». Это нормально. Это старая программа экономии пытается вернуть контроль. Ваша задача — выдержать этот дискомфорт и заметить, что небо на месте. Но вот в чём главная ловушка. Есть вещи, которые невозможно разрешить самому изнутри. Каким бы осознанным ни был человек. Вы можете покупать себе дорогой сыр каждый день, но продолжать проваливаться в панику при мысли о публичном выступлении. Можете ставить мягкие границы с коллегами, но раз за разом выбирать холодных, недоступных партнёров. Можете повышать чеки клиентам, но внутри обесценивать каждую копейку своего труда. Вы можете искренне хотеть отдыхать, но вскакивать в субботу утром с чувством преступной лени. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЧАСТЬ 2 ⬇️ 63·Aug 10

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

✨Путь к себе с Ренёвой Евгенией.146 subscribers

Уфа/визажист и стилист по причёскам Саша Дмитриева179 subscribers

🕊Juliana Tej • ИСТИНА ВНУТРИ167 subscribers

Марина Путрова231 subscribers

Психолог | Николаева Надежда266 subscribers

Исцеление с Мариной Николаенковой290 subscribers

Kundalini energy427 subscribers

MARI PLANKINA1.8K subscribers