Как пережить измену мужа за 1 месяц. Сезон 2. День 27. Четвёртая рабочая встреча
Она пришла на эту встречу другой. Не той женщиной которая четыре недели назад не могла есть, не спала ночами и писала «это ужасно, я со вчера успокоиться не могу». Зашла живой, весёлой, с лёгкостью в голосе.
Я это отмечаю не для красного словца. Я работаю с людьми давно и много. Такой сдвиг за четыре недели – это не везение, а следствие большой внутренней работы. Которую она делала каждый день.
Что изменилось за месяц – её словами
«Начала ходить на тренировки и йогу. Привела в порядок питание. Даже ругаться нет сил – жизнь намного лучше, интереснее, свободнее. Несла горб – и его нету. Я на своей волне».
Она подобрала очень подходящее слово – горб. Именно так и ощущается непереработанная травма – как что-то тяжёлое, что носишь постоянно, даже когда не думаешь об этом. Когда он уходит – тело не сразу понимает что произошло. Просто вдруг становится легче дышать.
Добавляем еще больше сил и ресурса
На этой встрече мы работали с линией времени – это техника помогает получить ресурс через контакт с собственными позитивными воспоминаниями и будущими планами. Я попросил её вспомнить яркие моменты в разные периоды жизни – и она вспоминала долго и с удовольствием.
Детство – старый диван, папа молодой, запах еды дома, мама и сестра рядом. Тепло.
Семнадцать лет – первый парень, белая шестёрка, рука на колене, вечернее лето, беззаботность и ощущение что жизнь такая простая и хорошая.
Двадцать четыре года – пик работы, хороший заработок, первый раз на море с подругой, перевёрнутая лодка на песке, тёплая вода, чача и чувство: «Я добилась чего-то. Я всё могу».
А потом мы пошли в будущее:
Через 1 месяц – день рождения мужа, торт с надписями, друзья, шашлыки, танцы на улице, дети рядом, родители рядом, лёгкость и радость без страха сказать лишнее.
И еще дальше – через год, через пять лет. Строящийся дом, стабильность, беременность, сын вырос большим и здоровым, розовые вещи для дочки, гардеробная, всё светлое и белое внутри. И одна фраза которую она произнесла и которую я запомнил: «Я ничего не боюсь. Знаю что будет завтра».
В конце я спросил как она себя чувствует прямо сейчас. Она ответила одним словом: «Легко».
Что это значит
За четыре недели она прошла путь от «я не сплю, не ем, не могу ничего делать» до «легко». Не потому что проблема исчезла и муж стал другим человеком. А потому что она научилась управлять своим состоянием – использовать инструменты которые я ей дал, возвращаться к себе когда накрывает, замечать хорошее и удерживать его в теле.
Это и есть главная цель работы – не просто «пережить измену». А стать сильнее, увереннее в себе и научиться фокусироваться на позитиве.
Я знаю, что и ты можешь добиться похожих результатов. Просто начни с консультации: @bettercallyasko
9
2
2
2
111 мая 2026 г. 441
