Как пережить измену мужа за 1 месяц. Сезон 2. День 8. Вторая рабочая встреча
Эта встреча случилась сразу после самого тяжелого отчета – того, где она писала «полный откат, это ужасно».
Сначала – что изменилось за неделю
Прежде чем идти в негатив, я всегда спрашиваю про позитив. Не для того чтобы обесценить боль, а чтобы человек сам увидел – что за эту неделю было хорошего, настоящего.
Она перечисляла долго. Больше занималась с ребенком – играли, учили стихи, слушали музыку. Сходила в баню. В нескольких моментах получилось реагировать спокойно там, где раньше накрывало. Придумала себе ритуал – зажигает свечку, садится с чаем, без телевизора и телефона, просто тишина. Заполнила карточки всех товаров и отправила заказы – это про работу, которая несколько недель стояла. Удалила все компроматы и фотографии той женщины. И – перестала следить за тем, когда он онлайн.
Последнее – отдельно. Это была одна из самых изматывающих привычек, о которых она писала в отчетах. Просто взяла и перестала. Без специальной техники, без усилий – просто отпустила.
Цель на этот раз
Я снова попросил её описать идеальный день. На этот раз в картинке не было мужа – только она, сын и няня. Массаж, спа, масочки, вкусный чай, кофточка которая идет, ужин который сама приготовила. Вечером – сын рассказывает новые стихи, она слушает, оба счастливы. Ложатся спать, обнимаются.
Когда она проговорила это вслух – в голосе появилась та самая лёгкость. Тело знает куда хочет. Иногда достаточно просто дать ему это описать.
Работа с негативом
Мы взяли три раздражителя, которые давали больше всего заряда прямо сейчас.
Первый – муж переписывается с кем-то, не берет телефон сразу. Начали с 8. В процессе она сказала: «Этот человек не должен принадлежать мне полностью, пусть будет занятым», потом «ну и пусть болтает». Закончили на 0. Якорь: «Да как-то пофигу, наверное по делу разговаривает».
Второй – его холодность, когда нет нужных слов и тепла. Начали с 4. Она нашла формулировку которая освободила: «Это его состояние, а не моё». Закончили на 0. Якорь: «Говорим о делах – в спокойствии».
Третий – ревность. Этот образ был сложнее: левый номер, лайки чужой женщине, «пошли кофе пить». И следом – мысль которая жжет сильнее всего: «она без детей, дело во мне?» Начали с 7. В процессе она сказала кое-что важное: «Он же домой приходит. Он дома, со мной, рядом». Челюсть разжалась – она сама так описала. Закончили на 0. Якорь: «Я чувствую себя уверенной».
Три образа, три нуля. После самого тяжелого дня за всё время нашей работы.
Это не случайность и не везение. Это то, что происходит когда человек уже знает как работает этот процесс и позволяет себе в него войти.
Если ты сейчас в похожей ситуации – записаться на консультацию можно тут: @bettercallyasko
7
2
122 апреля 2026 г. 431
