La curva del olvido de Ebbinghaus😳
La curva del olvido fue propuesta por el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus en 1885. Esta teoría ilustra cómo se pierde la información con el tiempo si no se repite el material estudiado. Según sus investigaciones, olvidamos aproximadamente el 50% de la información nueva durante la primera hora tras su asimilación, y al final del día esta cifra puede alcanzar el 70%.
1. Velocidad del olvido: 🔰 ¡La mayor cantidad de información se pierde inmediatamente después del aprendizaje! Gran parte de la información nueva se olvida en las primeras horas: en los primeros 20 minutos – 58%, tras una hora – 48%, tras 9 horas – 36%, tras un día – 33%, tras un mes – 21%.
2. Efecto de la repetición espaciada: ⭐️ Repasar la información en intervalos determinados (por ejemplo, después de un día, una semana y un mes) mejora significativamente la memorización a largo plazo.
3. Recuperación activa: 🔰 Ponerse a prueba para comprobar el conocimiento del material (por ejemplo, mediante cuestionarios o autoevaluaciones) favorece una mejor retención.
Se puede utilizar el siguiente esquema de repetición espaciada: 📶
Primera repetición: inmediatamente después de memorizar;
Segunda repetición: de 20 a 30 minutos después de la primera;
Tercera repetición: un día después de la segunda;
Cuarta repetición: dos o tres semanas después de la tercera;
Quinta repetición: dos o tres meses después de la cuarta.
Se ha demostrado que para memorizar unidades léxicas se necesitan entre 15 y 20 repeticiones.
El uso de este método puede aumentar significativamente la eficacia del aprendizaje.
2August 10, 2026 141
