на данный момент я перестал пить антидепрессанты и другие таблетки и решил попробовать лечится без них
вот это все я делаю каждый день чтобы не было тревоги, панических атак и навязчивых мыслей
занимает минимум два часа и делать это нужно минимум три месяца чтобы был какой то результат
очень трудно находить в себе силы просто прогрызая сквозь эти тревоги путь к покою но я стараюсь
через три месяца скажу помогло ли мне
17January 6, 2025 171 6
