Бывают дни, когда просыпаешься утром и понимаешь: внутри штормит так, что земля уходит из-под ног. Накатывает глухая апатия, раздражение пополам с истерикой и такая липкая, блуждающая тревожность, что чувствуешь себя абсолютно «размазанным».
Дикая усталость и ощущения ограничений, безнадеги и тупика.
Знакомо?
Я сейчас прохожу именно через это.
Жизнь будто устроила мне проверку на прочность по всем фронтам сразу - событийная реальность, эмоции зашкаливают и больше в меня как будто просто не помещается.
Раньше в такие моменты я пыталась судорожно искать причины или контролировать все процессы. Сейчас я просто смотрю в эти эмоции. Без осуждения. Они затихают на минуту, а потом накатывают с новой силой. И в этой круговерти я напоминаю себе: именно перед самым рассветом ночь сгущается сильнее всего. Это и трансформация, это и есть расширение - научиться всё это вмещать.
Уроки, которые я сейчас прохожу про то, что я учусь видеть суть жизни: жизнь не наказывает меня, она проверяет на зрелость и кует мой внутренний стержень.
В такие пиковые моменты испытаний безумно легко сорваться в две крайности, и я ловлю себя на этом каждую минуту:
Завалиться в эмоции: раствориться в панике, жалости к себе, топать ногами и кричать: «За что это мне?». Я знаю — это моментально сольет остатки моего ресурса.Подавить их: надеть маску «я железная» и загнать боль поглубже. Это прямой путь к психосоматике и полному выгоранию.Мой выбор сегодня — экологичное проживание
Я выбираю третий путь. Приходится честно признаваться: «Да, мне сейчас страшно. Мне больно. Мне обидно. Я не справляюсь. И я имею полное право всё это чувствовать. И я имею право со всем этим не справляться».
Я не борюсь с этой бурей, позволяю эмоции пройти сквозь меня, будто это мощная волна, но крепко держу штурвал, чтобы она не управляла моими действиями. Этот шторм ломает во мне только то, что уже закостенело и отжило свое. Он делает меня гибче, сильнее и, в конечном итоге, мудрее.
И я знаю, что мой рассвет уже близко.
Мой громоотвод в бурю - я спасаюсь литотерапией
Когда внутри штормит, а мир вокруг будто проверяет на прочность, я ищу опору в том, к чему реально можно прикоснуться. Для меня таким спасением стала литотерапия и мои любимые камни.
В самые темные периоды я интуитивно тянусь к минералам с очень плотной, защитной и заземляющей энергетикой. Они помогают мне не улететь в щепки от собственного эмоционального накала.
Вот моя личная «команда спасения», которую я достаю, когда чувствую, что меня ушатывает и размазывает:
• Вулканическая лава — мой щит: Когда я чувствую чужое давление или внешний негатив, я надеваю его. Лава буквально впитывает в себя всю ментальную грязь вокруг и помогает мне четко держать свои границы.
• Раухтопаз — мой проводник через изменения. Поскольку сейчас время жестких трансформаций, этот камень помогает мне смело смотреть в свои теневые стороны. С ним я учусь не убегать от страха, а переплавлять его в личную силу.
• Шерл (черный турмалин) — мое заземление: Если меня накрывает паника или истерика, я беру в руки шерл. Он моментально гасит лишний энергетический заряд в теле, снимает напряжение и возвращает мне холодную голову, чтобы я могла просто делать то, что должна.
• Лабрадор — мой личный психолог: Когда вокруг сгущается тьма и кажется, что выхода нет, я смотрю на переливы лабрадора. Он помогает мне разглядеть скрытые возможности и тот самый «свет в конце тоннеля».
Впереди нас с вами ждёт еще август. И этот месяц готовит для многих из нас мощнейший коридор трансформаций. Энергии августа требуют предельной осознанности, гибкости и умения держать удар.
Старые сценарии на глазах разваливаются, перестают работать, и приходится меняться буквально на ходу.
Приходится учится вмещать, а значит расширяться.
