Спорт в нашей жизни важен. Каждый выбирает то, что ему подходит. Кто-то ходит в тренажёрный зал, а кому-то ближе плавание или йога.
Но одного спорта для здоровья недостаточно. Это не принесёт желаемый результат.
Важно также полноценное питание, дыхание, закаливание, восполнение дефицитов и качественный сон.
Все хотят быть здоровыми, энергичными и с красивой фигурой. Наш энергетический ресурс зависит от того, как работают митохондрии – «батарейки» в каждой клетке нашего организма.
Сейчас можно найти много полезной информации под любой запрос на тему здоровья. Но теории недостаточно, нужны практические действия.
При достижении любой цели важна не мотивация. Да, она поможет на начальном этапе. Потом она ослабеет, потом захочется всё бросить.
А когда мотивация закончилась, но ты продолжаешь идти к своей цели, то обязательно получишь результат.
Идти каждый день, маленькими шагами. Так рождается дисциплина- главное при достижении цели.
Признаюсь, у меня дисциплина порой тоже хромает.
Я приняла решение, что хочу изменить свою жизнь.
Меня не устраивает, что:
- Я не влезаю в любимые платья последние 6 месяцев
- Цифра на весах меня тоже не вдохновляет.
Я хочу:
✅ Изучить новые ритуалы для здоровья и применять их регулярно
✅ Быть всегда энергичной, независимо от погоды и времени года
✅ Знать, как бороться со стрессом, который вызывает сбой в организме
✅ С годами молодеть без уколов красоты
✅ Каждый год улыбаться свой цифре в паспорте.
Иду в масштабный челлендж сообщества «MITO Longevity» на 66 дней.
Будет мощная перезагрузка митохондрий, 8 видов практик, специальное приложение для оценки результатов, эфиры с экспертами, поддержка и розыгрыш призов.
🚀Старт 15 июля🚀
Если интересно и вы ждали идеальный момент, присоединяйтесь!
Добро пожаловать в сообщество людей без возраста.
Вместе сделаем первый шаг к новой версии себя.
Подробнее ЗДЕСЬ
Кто со мной?
По всем вопросам пишите мне @AsyaChumayan
