Упражнение для тех, кто берёт на себя слишком много ответственности👆
Подумайте о том, за что вы считаете себя ответственным на данный момент.
Выпишите всё это на лист бумаги. Можно выписать по приоритетам, или же писать в свободном порядке.
Всё ли выписанное действительно относится к вашей зоне ответственности
На другом листе нарисуйте чемодан 🧳
Выпишите в него всё то, за что вы действительно можете быть ответственны, как будто положив свою реальную ответственность в него (выписывайте из своего первого списка, заполняя место в чемодане).
Если что-то брать не хочется - подумайте, почему?Не берите слишком много, иначе чемодан окажется слишком тяжелый!
Не забудьте, что это ваш чемодан и в нём лежит только ответственность за то, что находится в вашей зоне контроля.
Как закончите - посмотрите, какой чемодан у вас получился в итоге. Далее можно порефлексировать😉
