Друзья Интервальная Домашняя тренировка. 📍 Сначала 100 отжиманий с… — Тренировки дома 🦾 — TG.ME

ТРТренировки дома 🦾@artemsambobjjj · 38.7K subscribersOpen in TelegramOpen

✅ Друзья Интервальная Домашняя тренировка.
📍 Сначала 100 отжиманий с отдыхом в режиме кардио.
📍 Потом 100 пресс тоже с отдыхом «флажок»
📍 И заканчиваем 100 приседаний тоже с кардио отдыхом
🙌 Сделаете за 15 минут это отличный результат. Если больше, то это отличная тренировка.

t.me/artemsambobjjj/827Translate

97

31

13

1

July 14, 2026 10.9K 16 57